Von Pausenverboten, Ausgrenzung und dem Glauben: „Nur angepasst bin ich liebenswert.“
In dieser Folge spreche ich darüber, warum der Autopilot uns im Alltag schützt, warum wir trotzdem nicht dauerhaft in ihm bleiben sollten und wie wir mit kleinen bewussten Momenten wieder mehr Verbindung zu uns selbst finden.Viele von uns leben im Autopilot.
Wir funktionieren, erledigen, halten durch –
und merken oft erst am Abend, wie müde wir eigentlich sind.
Wie du nach Pausen nicht direkt wieder im Stress landest, dein Nervensystem regulierst und bewusst neue Wege gehst.
Diese Folge ist kein "Neues Jahr- Neues Ich". Sie ist ein leiser Übergang. Ein Ankommen. Veränderung beginnt nicht im Kopf, sondern im Nervensystem.
In dieser Folge „Dein Licht im Dunkeln – wie du in der stillen Jahreszeit zu deiner inneren Wärme findest“ spreche ich darüber, wie du trotz Dunkelheit, Kälte und Alltagsstress dein inneres Licht wieder spüren kannst. 🌙
Ich teile mit dir Gedanken und Impulse, wie du diese besondere Zeit nutzen kannst, um zur Ruhe zu kommen, dich mit dir selbst zu verbinden und wieder in deine Kraft zu finden.
1/4
Nächste Seite >